Enkelt essentielle olier er simpelthen plante - -baserede æteriske olier, typisk 100% rene og skal typisk blandes med en bærerolie. Her er nogle almindelige opskrifter på essentiel essentiel olie og brugsinstruktioner:
I. Opskrifter
Hydrering: Bland 3 dråber rosen essentiel olie og 2 dråber neroli essentiel olie med 10 ml sød mandelolie eller jojobaolie.
Blegning og fjernelse af rynke: Bland 6 dråber lavendel essentiel olie, 4 dråber rosen essentiel olie og 5 dråber geranium essentiel olie med 30 ml rosehipolie og grapeseed bærerolie.
Til følsom hud: Tilsæt 5 dråber kamille æterisk olie til 50 ml lotion.
Ii. Brug
Bademetode: Fyld badekaret med vand og tilsæt direkte 3-4 dråber af den essentielle olieopløsning (ikke mere end 6 dråber). Blød i 15-20 minutter, ikke mere end 3 gange om ugen. Vær opmærksom på vandtemperaturen. Dem med hjerteproblemer eller åreknuder bør undgå at bruge høje temperaturer. Direkte påføring: Påfør lavendel og tea tree essentielle olier direkte på en bomuldspinde og dyp på områder, der kræver pleje, såsom mindre forbrændinger og insektbid.
Inhalation: Tilsæt 1-2 dråber essentiel olie til et bassin med kogende vand. Dæk dit hoved og ansigt med et stort håndklæde og inhaler dampene, eller påfør dråberne på et papirhåndklæde og inhaler.
Varm eller kold komprimering: Tilsæt op til 6 dråber essentiel olie til et vandvand, blødlægges et håndklæde og påføres på det berørte område.
Aromaterapi: Påfør 2-3 dråber æterisk olie på en varmekilde, såsom en radiator, pære eller damptabel, for at forbedre den indendørs atmosfære.
Massage: Tilsæt en passende mængde af en enkelt æterisk olie til en bærerolie, og brug den til en krop eller ansigtsmassage for at lindre muskeltræthed og stimulere blodcirkulationen.
